coaching
Chris Treadwell
Specialist in gezond leven - werkend in Arnhem / Rheden en online
1-op-1
Online of aan huis in Arnhem en Rheden
BGN
Geregistreerd gewichtsconsulent, mogelijke vergoeding
5 pijlers
van gezondheid
Wat past bij jou? Doe de check
Bewuster leven
Bewust bewegen in Arnhem / Rheden en Online
Ik help mensen die willen investeren in hun gezondheid — niet morgen, maar nu. Of je 35 bent en merkt dat je energie wegzakt, of 75 en wilt blijven bewegen: samen maken we een plan dat werkt voor jouw leven. Met persoonlijke coaching, wetenschappelijk onderbouwde aanpak en oprechte aandacht.
Sporten alleen is niet voldoende. Het draait om het gericht aanspreken en activeren van je spieren voor maximale kracht en functionaliteit. Met aandacht voor preventieve zorg: blessure preventie en minimaliseren van gezondheidsrisico’s.
Samen kijken we naar jouw leven, waar je nu staat en waar je wilt komen. Denk aan je (klein)kinderen kunnen oppakken en met ze spelen, gezonder leven om de wereld te zien, of steviger in je schoenen staan in het dagelijks leven.
Personal training (een op een) en 65+ in groepsverband
Wetenschappelijk onderbouwd
Geïnspireerd door bewezen methodes, afgestemd op jouw lichaam en jouw doelen.
Veilig & op maat
We starten altijd met een rustige intake en gezondheidscheck — geen blessures, wel resultaat.
Blijvende resultaten
Kracht, mobiliteit en coördinatie die je energie vergroten en je zelfstandigheid behouden.
Persoonlijke aandacht
Eén-op-één of in een groep die je steunt — bewegen is leuker, en vol te houden, samen.
Samen aan de slag met jouw gezondheid?
Denk aan voedingsadvies, gezondheidstrajecten en personal training om jouw gezondheid en fitheid te verbeteren.
Voedingsadvies
Starten met voedingsadvies?
Als gecertificeerd gewichtsconsulent (BGN) help ik je met voedingsadvies dat bij je past — geen strenge diëten, maar duurzame keuzes. Mogelijk vergoed door je zorgverzekeraar. Aan huis en online.
Gezondheidscoaching
Aan de slag met je gezondheid?
Wil je fitter worden, meer energie hebben en grip krijgen op je gezondheid? Met persoonlijke coaching — in Arnhem of online — werk ik samen met jou aan een sterker, veerkrachtiger lichaam.
Stoel Fitness
Op of achter de stoel.
Groepslessen voor mensen met beperkte mogelijkheden in buurthuizen door heel Arnhem. Veilig bewegen op muziek, met aandacht voor valpreventie, kracht en gezelligheid. Eerste les gratis.
Kort over Chris Treadwell
ik ben jouw begeleider op weg naar meer kracht en vitaliteit.
Jarenlang heb ik geworsteld met mijn energie, gezondheid en het gevoel dat mijn lichaam mij in de steek liet. Misschien herken je het wel: je voelt je moe, je hebt pijnlijke gewrichten, of je merkt dat je niet meer de kracht en vitaliteit hebt die je ooit had. Je wilt veranderen, maar je weet niet waar je moet beginnen.
Ik begrijp dat. Daarom heb ik van mijn passie mijn missie gemaakt. Ik help mensen zoals jij om weer grip te krijgen op hun gezondheid. Niet met strenge diëten of onhaalbare schema’s, maar met een persoonlijke, duurzame aanpak die écht werkt. Samen kijken we naar wat jouw lichaam nodig heeft – beweging, voeding en vooral een mindset die jou sterker maakt.
Mijn aanpak gaat verder dan alleen training; het gaat om jou als mens. Ik luister, motiveer en begeleid je stap voor stap naar een fitter, energieker en gezonder leven. Want jij verdient het om je sterk, vitaal en gelukkig te voelen – elke dag opnieuw.
Ben je klaar om de regie over je gezondheid terug te pakken? Laten we samen aan de slag gaan!